人気のゴーヤ × ツナレシピ

簡単・おいしい！人気ゴーヤ × ツナレシピ！

ゴーヤと青じそのしょうゆツナ和え

ヤマサ醤油株式会社

苦味の強いゴーヤはツナと合わせて食べやすく、青じそと合わせて食欲そそる味わいに仕上げます。

ゴーヤのマヨネーズ和え

みんなのきょうの料理　マイレシピ登録600越え！

サッと茹でたゴーヤをツナ・水菜・きゅうりと和えます。

ゴーヤーとツナのおろしあえ

みんなのきょうの料理

ゴーヤーで新定番!ツナと大根、沖縄の人が好きな2つの食材でピリ辛のあえ物にしました。

ゴーヤーのツナ炒め

みんなのきょうの料理

フライパン1つであっという間につくれます。日常のおかずとして重宝しそうな一品。

ゴーヤのツナマヨサラダ

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ツナとマヨでゴーヤの苦みが弱くなり砂糖と酢が素直にマッチ♪後を引く何とも言えない美味しさです

ゴーヤと人参のツナ梅和え

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ゴーヤのほろ苦さも、ツナと梅干しで和えるとやわらいで、いただきやすくなります。

夏の一品★ゴーヤとツナのマヨネーズ和え

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ゴーヤのほろ苦さがおいしいです。ツナとマヨネーズで食べやすい！

ゴーヤのツナゴマ和え

Ｅ・レシピ

ゴーヤの苦みもツナと合わせれば食べやすい。

ゴーヤとツナのパスタ

Ｅ・レシピ

ゴーヤはゆでるので苦みも和らいで食べやすいですよ。

ツナ入りゴーヤーチャンプルー

オレンジページ

豚肉の代わりにツナを使った、お手軽チャンプルー。ゴーヤーのほろ苦さを、卵のまろやかさがやわらげてくれます。