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簡単・おいしい！人気のささみフライレシピ！
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カリカリとした揚げ物の食感とジューシーなおいしさはそのままなのに、カロリーダウン！油の風味を生かした衣をまぶして仕上げます。
チーズをのせて揚げ焼きにし、こってりとしたソテーに仕上げます。添え野菜代わりに、野菜たっぷりのソースをかけて。
淡泊なささ身にチーズと梅をはさんで、こくと酸味をプラス。切り口からとろりと溶け出すチーズが、たまらないおいしさです。
アスパラをささ身で巻いて。
ささ身なので揚げてもヘルシー。
薄く広げた鶏ささ身の上に、お餅をのせてサンドしました。食べごたえがあります！
スライスチーズをはさんで。
ささ身を薄くなるまで叩いて、サクッと揚げました。
ささ身におかか梅をはさんで揚げました。